Wenn Gedanken und Eindrücke im gleichmäßigen Strom den Geist durchfließen, sammelt sich der Mensch – das ist Yoga.

Yoga Sutra III. 12

Philosophie

„Yoga ist ein Weg“

Durch jahrelanges Yoga-Üben und durch das autogene Training habe ich den Yoga in seiner traditionellen Form kennengelernt, die Tiefe des Yogaweges erfahren und immer mehr gelernt, die meditativen Aspekte, die Langsamkeit der Entwicklung und die Achtsamkeit des Atems beim Yoga in den Vordergrund zu stellen.

Yoga in der Tradition Krishnamacharyas umfasst Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und die Erfahrung der Stille (Meditation).

Daher ist dieser Stil, der sich an den Bedürfnissen des Übenden orientiert, besonders auch für die Menschen mit gesundheitlichen Problemen geeignet, da die aufbauenden und heilenden Kräfte im Körper, Geist und Seele geweckt und harmonisiert werden.

Auf der körperlichen Ebene liegt der Fokus auf Förderung von Beweglichkeit und Aufrichtung der Wirbelsäule.

Das Gleichgewicht von Geist und Körper wird hergestellt durch einen langen ruhigen Atem, da das Befinden von Körper und Geist vom Atem abhängt. Den eigenen Atem zu schulen und zu verlangsamen spielt eine zentrale Rolle.

Auch für die Meditation ist die Atemkontrolle die zentrale Voraussetzung, um die Gedanken zu beruhigen. Die Meditation hilft dabei, die Veränderungen im Leben anzunehmen und sich selbst sowie seine Bedürfnisse besser zu spüren.

Die Herausforderung des Yoga ist es, seinen Rhythmus zu finden und im Einklang mit sich und seinem Atem zu sein. Gesundheit und Zufriedenheit durch Tiefenentspannung und Meditation runden den Yoga ab.

Lebenszufriedenheit, Lebensqualität durch Yogaübungen, Atemtechniken und Meditation – hierzu ein Bewusstsein zu schaffen und Möglichkeiten aufzuzeigen ist mir ein Anliegen und dabei möchte ich Sie gerne unterstützen.

Suche die Stille auf und nimm dir die Zeit und den Raum, um in deine eigenen Träume und Ziele hineinzuwachsen.

Buddha

Zur Person

Stephanie Reimann
  • Yogalehrerin Grundstudium im Mandala Institut, Wetzlar
  • Meditationslehrerin in Gesund Akademie, Oberursel
  • Entspannungslehrerin im Mandala Institut, Wetzlar
  • Beckenbodenlehrerin beim Landessportbund Hessen, Frankfurt, BeBO

Weiterbildungen

  • Yoga im Einzelunterricht in der Tradition Krishnamacharia/Desikachar/Sriram (Petra Pramschiefer)
  • Yoga im therapeutischen Bereich in der Tradition Krishnamacharia/Desikachar/Sriram (Petra Pramschiefer)
  • Pranayama (Anna Trökes)
  • Asana Kunde nach T.K.V. Desikachar/R. Sriram (Helga Rinn-Böttcher)

Alle Führung, alle Lehren, alles Wissen und jedliche Weisheit liegen in dir. Suche in deinem Inneren, in deinem Herzen.

Krishnamurti

Kurse

DienstagNiederquembach18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
MittwochMünchholzhausen18.15 Uhr bis 19.30 Uhr
DonnerstagOberquembach18.00 Uhr bis 19.30 Uhr

Ein Ganztagsseminar und/oder Wochenende ist in Planung.

Yoga ist der Zustand, in dem die verschiedenen Regungen unseres Geistes zur Einheit kommen.

Yoga Sutra 1.2

Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:

Stephanie Reimann
Am Steinbruch 6
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Tel. 06085 2466
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